Evenimentul zilei

Lun07162018

ActualizatMie, 15 Mai 2013 12pm

Back Sunteți aici:Afişez elemetele după tag: somn

Smartphone-urile au devenit, în general, omniprezente, iar mulţi specialişti şi părinţi au început să se teamă de efectele asupra sănătăţii mintale în cazul copiilor şi adolescenţilor.

Publicat în Psihologie

Vitamina care te ajută să-ți amintești ce visezi noaptea. Un experiment realizat în Australia a scos la iveala faptul că Vitamina B6, luată înainte de culcare, face ca imaginile din vis sa nu dispară.

Publicat în Curiozitati

Care este explicatia lipsei somnului cand, in mod normal, tot ce ti-ai dori ar fi sa te bagi in pat si sa intri in lumea viselor? Exista cativa factori care te impiedica sa te odihnesti. Iti spunem si ce trebuie sa faci ca sa poti dormi bine dupa o zi obositoare.

Publicat în Sanatate

Specialiștii în nutriție avertizează că cei care mânăncă cu puţin timp înainte de culcare se îngraşă şi nu au parte de un somn odihnitor. De aceea, specialiștii au realizat o listă care trebuie respectată pentru a avea un somn odihnitor și pentru a evita eventualele probleme de sănătate.

Publicat în Ingrijire

Avem nevoie de 7-8 ore de odihnă pe noapte, însă o mare parte dintre noi nu reușim să atingem acest interval mereu.

Publicat în Curiozitati

Pagina 1 din 24