Evenimentul zilei

Lun08102020

ActualizatMie, 15 Mai 2013 12pm

Back Sunteți aici:Sănătate Îngrijire Cum te îngrijești după MAHMUREALA de Revelion? Iată cinci sfaturi utile

Cum te îngrijești după MAHMUREALA de Revelion? Iată cinci sfaturi utile

01 Ianuarie 2020 - 

Alcoolul, în cantităţi moderate, poate fi medicament de excepţie, recomandat adesea şi de medici în anumite afecţiuni. Când se depăşeşte cantitatea, însă, poate deveni duşman pentru sănătatea şi integritatea ta. 

 

Dacă, după o noapte de petrecere, te-ai trezit cu gura uscată, dureri de cap, senzație de amețeală și vomă, cel mai probabil, este vorba de mahmureala. Însă, manifestările acestei stări neplăcute pot fi înlăturate ușor. 

Pe lângă senzația puternică de sete și de amețeli, consumul excesiv de alcool are un efect iritant asupra stomacului, produce o dilatare a vaselor de sânge și duce la scăderea glicemiei, având ca rezultat stări de slăbiciune și de oboseală.

Consumul exagerat de alcool măreşte cantitatea de urină şi acest lucru, pe de o parte, reduce cantitatea de lichide din creier şi de aici vin durerile de cap, senzaţia de gât şi gura uscată, starea de ameţeală şi de lehamite. Pe de altă parte, odată cu toxinele pe care le elimină, mai mult forţat de cantitatea de alcool, organismul pierde nu numai apa vitală, ci şi o mare cantitate de substanţe absolut necesare bunei funcţionări a corpului.

Într-o atare situaţie, poți face următoarele lucruri:

1. Cel mai indicat e să se consume multă apa, plată sau de izvor, şi nu minerală, care ar putea face mai mult rău decât bine. Ţi-ai putea prepara şi o limonadă dintr-o lămâie stoarsă într-un litru de apă. 

2. Un ceai mai concentrat din scoarţă de salcie sau una, două aspirine luate înainte de a te culca sau imediat după trezire, te-ar putea ajuta să treci mai uşor peste această situaţie neplăcută pe care singur ţi-ai provocat-o. 

3. Pentru orice eventualitate este bine ca întotdeauna să ai în casă bitter suedez. O lingură de bitter suedez diluată cu puţin ceai sau apă ţi-ar putea fi, de asemenea, de folos în caz de mahmureală. Atenţie, însă! Bitter-ul suedez e medicament. 

4. Acelaşi efect de atenuaţie a efectelor mahmurelii l-ar putea avea şi o lingura de oţet de mere cu miere de albine în puţină apă. Mănâncă fructe, mai ales mere ori banane, care conţin potasiu, dar sunt şi răcoritoare. 

5. Dacă ai în casă gata preparate, mănâncă supă sau ciorbă sau bea un pahar de borş proaspăt, preparat în casă ori zeama de varză murată. Este bine de ştiut că şi astăzi, la ţară, femeile dau soţilor lor, zeamă de varză murată.  

Lasă un comentariu