Evenimentul zilei

Mie12132017

ActualizatMie, 15 Mai 2013 12pm

Back Sunteți aici:Sănătate Nutriție
04 Noi 2014
by  - 
Publicat în Nutritie

Mănânci lactate, semințe, fructe și legume și în doar câteva zile scapi de kilogramele nedorite. Iată ce trebuie să cuprindă mesele principale în zilele de dietă.

19 Oct 2014
by  - 
Publicat în Nutritie

Mesele regulate in fiecare zi ajuta enorm de mult la pierderea kilogramelor nedorite. Astfel, daca este indicat ca de cele mai multe ori ziua sa inceapa cu un mic dejun copios si ca mancarea de la cina sa fie cat se poate de usoara si sa nu ingreuneze stomacul, nici pranzul nu trebuie ignorat.

15 Oct 2014
by  - 
Publicat în Nutritie

Lupta cu kilogramele in plus este destul de greu de dus, mai ales in cazul persoanelor care au un program destul de incarcat si au nevoie de un aport caloric destul de mare atunci pentru a trece peste stresul de pe parcursul unei zile intregi. Pentru aceste persoane, printre care se regasesc foarte multi dintre noi, exista o serie de reguli si retete care, pe langa faptul ca asigura o stare de satulie si satietate, ajuta foarte mult la slabit.

24 Sep 2014
by  - 
Publicat în Nutritie

Consumul de grăsimi saturate din produse lactate, cum ar fi untul şi smântâna, este benefic pentru sănătate, potrivit unor studii noi care au arătat că limitarea impusă consumului de produse din lapte integral în ultimele decenii de către medici a fost greşită.

24 Sep 2014
by  - 
Publicat în Nutritie

Vreţi să scăpaţi de kilogramele în plus? Mâncaţi multe produse lactate, spun specialiştii. Pe lângă faptul că veţi avea oase tari, şi silueta va fi de invidiat.

21 Sep 2014
by  - 
Publicat în Nutritie

Ai ţinut o cură „fulger” ca să arăţi mai bine? Urmează sfaturile noastre, dacă nu vrei să  pui la loc kilogramele pierdute!

18 Sep 2014
by  - 
Publicat în Nutritie

Dacă aveți probleme cu greutatea, singura soluție este de a pierde în greutate, în timp ce în cazul in care aveți abdomenul umflat, puteți schimba dieta pentru a evita balonarea cauzată de o reacție la anumite alimente, factori ai stilului de viață sau o condiție medicală, cum ar fi boala ficatul sau a inimii.

17 Sep 2014
by  - 
Publicat în Nutritie

Prunele uscate pot fi extrem de utile ca aliment complementar în regimurile de slăbire – este concluzia la care a ajuns un grup de cercetători de la Universitatea din Liverpool.

16 Sep 2014
by  - 
Publicat în Nutritie

Analizele biochimice complexe au dovedit că în pulpa bobului de strugure, dar mai ales în coajă și în semințe, se găsesc aproape toate vitaminele, în cantități mai mari fiind vitamina C, B1, B2, B3, B5, B6, B9, vitaminele D, K, E și F. Totodată, din bobul de strugure nu lipsesc cloruri, fosfați, ioduri de sodiu, potasiu, calciu, magneziu, cupru, zinc, fier și seleniu, alături de aminoacizi, quercitine, acid malic, tartic și coenzima Q10.

14 Sep 2014
by  - 
Publicat în Nutritie

Peștele este unul dintre cele mai sănătoase alimente, iar cei care îl consumă frecvent au un risc mai mic de accident vascular, depresie şi boli neurovegetative, asociate cu îmbătrânirea.

14 Sep 2014
by  - 
Publicat în Nutritie

Castravetele este combinația unică de nutrienți ce ne ajută să ne menținem hidratați și să scăpăm de toxine. Carbo hidrați, zahăr, fibre solubile și insolubile, sodiu, vitamine, minerale, acizi grași, aminoacizi,sunt o parte din componentele castravetelui.

11 Sep 2014
by  - 
Publicat în Nutritie

Cartofii nu sunt atât de “păcătoşi” pe cât se crede. Din contră, dacă sunt pregătiţi prin coacere, fierbere sau sotare, nu prin prăjire, chiar sunt recomandaţi în curele de slăbire.

10 Sep 2014
by  - 
Publicat în Nutritie

Dacă părul tău este mai degrabă fin şi firele sunt subţiri atunci cu siguranţă, indiferent de ceea ce mănânci nu vei avea un păr cu mult volum, dar o dietă bine echilibrată, care include o mulţime de proteine si fier poate face diferenţa, spune experţii în nutriţie şi frumuseţe. Păziţi-vă în schimb de suplimentele alimentare din comerţ destinate îngroşării părului sau care îl fac să crească mai repede. Medicii spun că acestea pot avea efecte adverse.

10 Sep 2014
by  - 
Publicat în Nutritie

Mulți dintre noi se confruntă cu problema consumului de alimente în surplus, în perioade stresante. Iar adesea produsele alimentare, pe care le mâncăm necontenit, când suntem deprimați, nu sunt dintre cele mai sănătoase. Din nefericire, acest obicei este unul cât se poate de nociv, și poate avea consecințe nefaste asupra organismului.