Evenimentul zilei

Sam11252017

ActualizatMie, 15 Mai 2013 12pm

Back Sunteți aici:Sănătate Psihologie Din ce cauză pierdem și căpătăm energie

Din ce cauză pierdem și căpătăm energie

04 August 2017 - 

Orice gând, trăire sau sentiment ne influențează viața în bine sau rău, ne dă energie sau ne face s-o pierdem. Alegeți singuri cum să trăiți: bine sau prost. Dar precum se știe, pentru a crea ceva rău trebuie să cheltuiți la fel de multă energie ca și pentru crearea binelui…

 

Noi pierdem energia când:

• Spunem „Da”, în timp ce vrei să zicem „nu”.

• Zâmbim în loc să plângem

• Nu ne odihnim

• încercăm să ne convingem să răbdăm încă puțin în loc să înțelegem „Pentru care scop măreț eu rabd toate acestea”?

• Ne supărăm în loc să rugăm persoana

• nu ne ocupăm cu lucrul nostru

• omul nu e interesant, iar noi din anumite motive inventate continuăm să comunicăm cu el.

• oamenii din jurul nostru vorbesc preponderent despre lucruri negative

• vorbim mult despre politică, tarifele comunale, ambuteiaje etc.

• Bârfim

• povestim mult și emoțional cum trăiesc alții

• lucrăm la un serviciu neinteresant, plictisitor

• ne temem

• așteptăm că va veni cineva (Moș Crăciun, prințul, oligarhul Leopold) și viața se va schimba

• ne certăm ne considerăm nedemni, neîndemânatici, fără noroc.

Acumulăm forțe atunci când:

• Cunoaștem oameni noi

• Obținem noi cunoștințe

• Călătorim

• depășim temerile

• încercăm ceva nou

• Ne plimbăm (a nu se confunda cu „fugim la lucru” sau mergem la magazin, ci anume ne plimbăm fără un anumit scop)

• Ne ocupăm de creație

• Comunicăm cu oameni plăcuți

• Comunicăm cu oameni care ne susțin și cred în noi

• ne ocupăm cu lucru iubit (bazin, baie, orice alte practici personale)

• eliberăm spațiul fizic (amintiți-vă cum vă simțiți în camera reparată)

• eliberăm spațiul emoțional (amintiți-vă cum vă simți cînd ați reușit să iertați și să vă luați rămas bun de la o persoană)

• spunem „nu” când vrem să spunem „nu” și „da”, când vrem să spunem „da”

• Începem să facem ceea ce ne dorim

Lasă un comentariu